喜欢旅游的朋友们,正值暑之际,想出去放松一下,准备去云南丽江旅游的,具体安排如下:（详细行程见分线行程）
    

    第一天：丽江出发—远眺万里长江第一湾——虎跳峡大峡谷（徒步中虎跳峡约三小时）——小中甸——香格里拉县——下午逛香格里拉古城—看吉尼斯记录,世界上最大的转经筒—晚上住香格里拉县城。

    第二天: 香格里拉县出发——参观松赞林寺(小布达拉宫)—依拉草原——纳帕海——贺龙桥——奔子栏——金沙江大拐“月亮湾”——白马雪山垭口（海拔4292米）——迎宾台——德钦县(云南省海拨最高的县城)——梅里雪山观景台（飞来寺）,晚住飞来寺。

     第三天: 6:00点起床看日出“日照金山”奇观，飞来寺出发——澜沧江大桥——西当村——徙步那宗拉卡哑口（3860M）——下雨崩村——神瀑——晚上住下雨崩村客栈。　　
    
    第四天：雨崩下村——雨崩上村——笑农大本营（3600M）——冰湖（4010M）——晚上住雨崩上村客栈！

    第五天：雨崩下村——神瀑——雨崩上村——那宗拉卡哑口——西当——飞来寺——德钦——白茫雪山——奔子栏——晚住奔子栏。

    第六天: 奔子栏——尼西－－巨甸——塔城(云南魅力小镇)---石鼓镇（近距观看第一湾）——拉市海——丽江（晚住丽江）

    第七天：丽江出发前往东方女儿国——泸沽湖（大约需要六个半小时），途中经过宁浪彝族自治县。下午三点半左右达到落水村，后划船游玩湖心小岛，上岛饱览泸沽湖美景，然后乘车至里格岛安排完住处吃完晚餐后参加由有摩梭小伙和摩梭女孩共同参予的篝火晚会，大家手拉手围着篝火跳舞, 夜宿摩梭特有的木制民居！
    
    第八天： 早晨六点起来，观看泸沽湖美丽的日出。早餐后从里格出发,沿湖欣赏水天一色的湖光山色，至小落水，尼赛村游玩，后坐索道登女神山，游女神洞，感受从另一个角度观看泸沽湖风光的。午餐后，约1点左右，驱车赶回丽江，下午七点左右到达丽江古城！大家聚餐,行程结束!（送聚餐）

    在这八天的行程里我们不仅领略了自助徒步的快感,又领略了高原风光,看到的中国十大美丽雪山之一的梅里雪山,又看到了水深能见度12米的高原湖. 全线景点由自助游俱乐部安排,路上不用自己超心, 费用也不比自己去玩高不那去.. 估计全程八天的费用为1800元, 吃饭大家AA.

  技术指标（仅供参考）：

1、 体力强度：高★★★

2、危险程度：高★ 

3、好玩程度：较高★★★★★

4、推荐程度：极高★★★★★        （最高为★★★★★）

活动费用：1800元/人出行为精品全线游纯玩自助团。

A：包含费用：住宿（5标2普），包车费（骑马自理），过路费，领队协助，沿途景点门票, 保险费（30万/15天保险），泸沽湖船票，里格篝火晚会门票，女神山索道票，家访费，接风餐，送行餐。

B：自理费用：餐费，骑马费，自行购物费用

着装提示：全线温度在10-27度,着装:牛仔裤，长袖,短袖Ｔ恤，旅游鞋，太阳帽，太阳镜，防晒霜，一件外套，加一套换洗就行了

注意事项：  
1、本次活动不同于一般旅游，条件比较艰苦，队员要有充分的面对困难及克服困难的心理准备；  
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被；   
3、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有团队精神，相互照顾，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。

小 贴 士：  
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。     
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。     
3、尊重当地的风俗习惯     
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。  
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商?  
6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登山，请参加队员绝对服从领队的意见。  
7、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。  
8、本次活动为非商业性活动。队员均为自愿参加。

特别提示:  
    我们在藏区这样一个全民信教的地区旅行,请一定要尊重当地的习俗,切不可太自以为事,不要以大汉自居,藏族人从来不会认为从广州,上海,北京有什不同,因为他们来自佛的国度,而我们永远是世俗的,因此,文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃,从历史的角度看,在他们的眼中,汉人是最狡猾也是最不诚实的,那虽然可能是我们父辈或爷辈的事,但会延续至今,就如我们今天不喜欢所有的日本人.藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人。   
  1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。   
  2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。   
  3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。   
  4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。   
  5、梅里雪山是高海拔地区，有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、牛肉干、红糖、酥油茶也能缓解高山反应。  
  6.藏民不喜欢讨价还价(除了县城里很商业的售点,也是跟汉人学的),很多地方的价格也是明码标价,如租马的费用,如果你觉得价格不合理,可以拒绝,不必去讨价还价.尤其是在去雨崩的途中,马费都是明码标价的,讨价不但不成,反而会极大地破坏你旅游的心情。
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想去的地方:住古城,玉龙雪山,泸沽湖,有时间想去中甸这块,包括梅丽